De quel équipement avez-vous besoin pour le motocross ?

Le motocross est l'un des sports de plein air les plus exigeants physiquement. C'est une forme de course de motos qui se déroule sur des circuits tout-terrain . Il tire son nom des mots moto et cross-country, car il s'inspire de la discipline de course de motocross mais sur un parcours plus large qui se trouve en dehors des limites d'un stade.

L'équipement de protection le plus essentiel qu'un pilote de motocross doit porter est un casque, des bottes, des lunettes, un kit MX (pantalon, maillot, gants), des genouillères et des coudières / bretelles, un plastron / gilet pare-balles et une minerve.

Gardez à l'esprit que tout cet équipement doit être spécialement conçu pour les pilotes de motocross ou de motocross.

Pendant les courses de motocross, tout le corps d'un pilote est vulnérable à tout type de blessure pouvant survenir lors d'accidents soudains. Il est essentiel de s'assurer que tout votre corps est protégé pour éviter des décès ou des dommages irréparables. Examinons en détail ci-dessous tous les équipements de protection qu'un cycliste doit porter.

Casque Intégral

Uncasque intégral est certainement la partie la plus importante de l'équipement de protection d'un cycliste . Il est essentiel que vous investissiez dans un casque, car les casques ouverts et de type trois quarts ne protégeront pas votre visage et votre menton en cas de chute ou de collision.

Selon l' OMS , les traumatismes crâniens sont l'une des principales causes de décès et d'invalidité chez les motocyclistes, environ 75 % de ces blessures entraînant des décès . Donc, si vous vous demandez si cela vaut la peine de dépenser autant d'argent pour un casque intégral coûteux et de haute qualité, la réponse est un oui retentissant !

Il est important de choisir le bon casque, car les casques de route et de terre sont spécialement conçus. Un casque intégral est également livré avec un protège-mâchoire, que vous ne trouverez pas dans les casques jets. Examinons les principales caractéristiques que vous devez rechercher lors du choix du meilleur casque intégral pour le motocross.

Sécurité

Il est crucial que vous ne preniez aucun risque en choisissant le bon casque, même si vous trouvez que le prix dépasse largement votre budget. Pour éviter d'acheter des casques bon marché qui n'offrent pas vraiment beaucoup de protection, assurez-vous d'acheter des casques de marques dont la qualité a été testée.

Si vous vivez au Royaume-Uni, vous voudrez rechercher un casque avec un timbre d'or ACU . Ce label est décerné aux casques conformes à la norme Auto Union Cycle pour les casques de moto conçus pour résister à des coups extrêmes pendant la course.

Si vous vivez aux États-Unis, vous voudrez rechercher un casque portant le marquage DOT , Snell M2005 , Snell M2010 ou ECE R22-05 .

Ventilation et taille

Un autre aspect auquel vous voudrez prêter attention est la ventilation . Les casques de bonne qualité ont de multiples évents qui vous assureront une bonne circulation de l'air. Mais, il faut se méfier des casques hyper ventilés, assez courants de nos jours. Cela peut finir par réduire la protection offerte par le casque.

Il est conseillé d'opter pour des évents normaux qui fourniront une quantité adéquate de circulation pendant la conduite sans entraver la conception protectrice du casque.

Il est également essentiel que vous en achetiez un qui s'adapte parfaitement à votre tête. Mesurer votre tête et revérifier l'ajustement est un must. En effet, ne pas porter la bonne taille peut augmenter le risque de blessure grave à la tête, car elle peut se déloger en cas de chute. Si vous n'êtes pas sûr de la bonne taille pour votre tête, vous pouvez consulter ce tableau de référence pour vous aider. Cependant, vous devrez toujours prendre la décision finale après avoir essayé le casque vous -même .

Bottes de motocross

Les bottes de course sont à l'opposé des bottes ordinaires et peuvent être tout aussi essentielles que les casques de protection. Ils offrent une protection à vos pieds, chevilles, tibias et mollets. En motocross, vos jambes sont dans la ligne de mire des blessures. Les bottes de course vous protégeront des impacts des chutes et empêcheront votre pied de se fouler ou de se tordre.

Ajustement et ergonomie

Tout comme les casques, les bottes ne sont pas bonnes à moins que vous n'obteniez une paire qui vous va comme un gant. Des bottes mal ajustées peuvent gêner votre conduite et finir par causer beaucoup d'inconfort. De plus, n'oubliez pas que les bottes de course peuvent prendre un certain temps pour que vous les enfiliez, vous les trouverez donc probablement plus confortables après les avoir utilisées plusieurs fois qu'au début.

En ce qui concerne les bottes, vous devez faire attention à son ergonomie , qui affectera toute votre expérience de course. Assurez-vous que les bottes vous permettent de bouger librement vos chevilles dans une certaine mesure tout en vous assurant qu'elles empêchent l' hyperextension et l' hyperflexion .

Assurez-vous également que vos bottes ne pèsent pas une tonne, car les bottes de course sont généralement censées être assez légères pour augmenter le confort du pilote. Des bottes lourdes peuvent vous alourdir et affecter votre posture.

Si vous n'êtes pas sûr des bottes à acheter, je vous recommande de consulter l'une des bottes les plus vendues d'Amazon qui ont été spécialement conçues pour les pilotes de motocross - O'Neal Men's New Logo Rider Boot . Il contient des plaques en plastique moulées qui protègent contre les chocs et des protège-orteils en métal pour protéger la semelle du délaminage.

Maillots

Tous les maillots de course agissent comme une couche protectrice pour empêcher votre peau de se rayer dans une certaine mesure. Ils sont généralement à manches longues et protègent également votre peau des coups de soleil. Il est conseillé d'utiliser un maillot conçu pour les courses de motocross ou de dirt bike, car ceux-ci se révéleront plus résistants à l' abrasion que les maillots ordinaires.

En ce qui concerne la taille, il est important que vous n'optiez pas pour une coupe ample ou ample (si c'est généralement votre style), car ceux-ci peuvent facilement se coincer ou être tirés pendant la conduite. Trouvez quelque chose qui vous convient parfaitement et qui convient à l'activité.

Si vous souhaitez découvrir des maillots de motocross de haute qualité, je vous recommande de consulter le maillot VENTilate Motocross . C'est un maillot léger et respirant qui absorbe également l'humidité et la transpiration. Il dispose également d'un système d'aération à fermeture éclair, ce qui vous évite d'avoir trop chaud ou de transpirer.

Pantalon

Les pantalons de motocross sont essentiels car leur matériau les empêche de se déchirer facilement. Cela garantit également que vous avez la liberté de mouvement et que vous n'êtes pas restreint comme les jeans et autres matériaux.

Une caractéristique importante des pantalons de motocross est qu'ils ont généralement un revêtement en cuir autour de la zone du genou . Cette partie du corps a souvent tendance à frotter contre la moto tout-terrain et se trouve près du tuyau d'échappement de la moto, ce qui nécessite une protection supplémentaire. En plus de protéger le genou, il donne également une adhérence supplémentaire au cycliste.

Adapter

Les pantalons de motocross sont légèrement différents de vos pantalons habituels en ce qui concerne la coupe. La plupart des pantalons de moto tout-terrain sont livrés avec des ajusteurs de ceinture via velcro ou boucles. De cette façon, vous pouvez le serrer ou le desserrer jusqu'à ce qu'il soit absolument parfait.

En ce qui concerne la longueur, il est généralement un peu plus court que votre pantalon habituel. Ceci afin d'éviter qu'ils ne soient inconfortables lorsque vous portez vos bottes par-dessus. Ils sont également un peu plus lâches autour des genoux pour vous aider à effectuer des mouvements flexibles. Si le pantalon est trop serré, il peut sembler contraignant pendant la conduite.

En bref, lorsque vous recherchez un pantalon de vélo tout-terrain de haute qualité, assurez-vous qu'il vous va bien, qu'il offre confort et flexibilité, qu'il est plus court et qu'il a une armure ou du cuir homologué CE au niveau des hanches et des genoux.

Le pantalon de motocross VENTilate Machine est un pantalon de motocross doté de toutes les caractéristiques requises par un pantalon de motocross de bonne qualité. Il est livré avec des évents latéraux qui vous empêchent d'avoir trop chaud ou de transpirer et a la possibilité de fermer les évents si vous avez trop froid. Il est également livré avec un mécanisme de réglage de la taille et un renfort intérieur du genou.

Gants

Les gants de vélo tout-terrain aident à prévenir les coupures, les ecchymoses, les brûlures et les écorchures. Cela vous donne également une meilleure prise en main. Son rembourrage aide à réduire les vibrations que vous ressentez dans vos mains, augmentant ainsi votre efficacité et votre endurance.

Ils sont généralement faits de tissus respirants et extensibles et peuvent être fins ou épais, selon vos préférences. Si vous souhaitez une protection supplémentaire, vous pouvez utiliser des gants épais avec un rembourrage supplémentaire. Assurez-vous simplement qu'ils sont fabriqués dans un matériau solide et résistant à l'abrasion!

Les gants de motocross VENTilate sont une excellente option si vous recherchez des gants avec toutes les caractéristiques mentionnées ci-dessus. De plus, ils ont un revêtement en silicone sur la paume et le bout des doigts pour offrir le meilleur potentiel de préhension.

Des lunettes de protection

Les lunettes de motocross protègent vos yeux du vent, de la poussière, de la pluie et des débris, augmentant ainsi votre visibilité. Assurez-vous simplement qu'ils s'adaptent confortablement à l'intérieur de votre casque. Lorsqu'il s'agit de choisir une bonne paire de lunettes, la première chose à considérer est la taille. La plupart des entreprises proposent des lunettes avec de grands verres pour augmenter la vision périphérique .

L'un des problèmes les plus courants avec les lunettes de moto tout-terrain est que la lentille peut s'embuer si elle n'a pas une bonne ventilation. Pour cette raison, il est essentiel d'acheter des lunettes de bonne qualité qui assurent une ventilation anti-buée.

Vous pouvez même obtenir des lunettes teintées si vous roulez habituellement sous le soleil brûlant. Il existe une variété de teintes parmi lesquelles choisir, allant d'une lentille entièrement miroir à une lentille hybride qui peut être utile par temps ensoleillé et nuageux.

Lors de l'achat de lunettes pour les courses de motocross, assurez-vous de rechercher un bon confort, une vision claire et une absorption de la transpiration. Les lunettes JAC MX Tear-Off vous offrent un confort extrême avec d'excellentes fonctionnalités. Il a une lentille anti-buée et résistante aux rayures, et est également livré avec une mousse absorbant l'humidité pour aider à empêcher la transpiration de couler sur votre visage. De plus, il est accompagné d'un protège-nez amovible !

Minerve

Bien que les minerves n'étaient pas très populaires parmi les cavaliers dans le passé, elles sont devenues assez courantes ces dernières années. En effet, ils aident à prévenir les blessures multiples à la moelle épinière lors d'accidents. De nombreuses entreprises ont commencé à concevoir des bretelles à profil bas et confortables pour s'adapter en douceur au cou du cycliste sans le gêner.

Taille

Le choix de la bonne taille est crucial en ce qui concerne les minerves, car une taille trop petite ou trop grande peut finir par restreindre le mouvement de la tête d'un cycliste. Cela peut finir par causer plus de tort que de bien à un cycliste, en particulier lors d'un accident. Une minerve de haute qualité et bien ajustée vous donnera suffisamment d'espace pour bouger la tête sans aucune restriction.

Choisissez toujours une minerve qui peut être ajustée à votre taille, car cela vous aidera à trouver l'ajustement parfait et la position la plus confortable pour vous. Achetez également une minerve, qui est légère car elle vous évitera de ressentir une tension supplémentaire sur vos épaules et votre cou.

Armure corporelle

Le gilet pare-balles protège tous les organes vitaux de votre corps, ainsi que votre colonne vertébrale. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'un plastron robuste, mais même un plastron léger et simple peut vous offrir plus de protection que de ne porter qu'un maillot. En ce qui concerne les gilets pare-balles, vous devrez prendre plusieurs décisions avant d'en acheter un. Examinons vos meilleures options ci-dessous !

Protecteur du perchoir

Les gens confondent souvent les protecteurs de perchoir avec les protecteurs de poitrine. Un protecteur de perchoir est un déflecteur très léger destiné à vous protéger des rochers et autres débris pouvant se trouver sur la piste. La plupart des cavaliers préfèrent les protecteurs de perchoir car ils sont plus faciles à porter et ne font pas trop chaud au cavalier.

Cependant, si vous savez que votre piste et votre course sont assez dangereuses et que vous souhaitez minimiser les dommages causés par des chutes et des accidents graves, vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de choisir un protège-perchoir plutôt qu'un protège-poitrine.

Protecteur de poitrine

Les protège-poitrine sont faits de matériaux robustes et peuvent être un peu inconfortables au début (surtout si vous n'avez jamais porté de protège-poitrine auparavant). Mais si vous investissez dans une marque de haute qualité, vous pourrez en trouver une qui vous offre une protection supplémentaire avec un confort et une ventilation adéquats.

Les cyclistes qui portent des plastrons auront toujours l'esprit tranquille contre les dommages causés par les collisions. Les protecteurs de poitrine agissent également comme des déflecteurs de perchoir et protègent votre corps des débris volants. Assurez-vous simplement de choisir une armure qui fournira une ventilation adéquate et absorbera votre transpiration.

Genouillères

Les blessures au genou sont l'une des blessures les plus courantes dans tous les sports. Le port de genouillères peut aider à prévenir les blessures à vie, qui peuvent même se terminer par l' immobilité .

Lorsque vous choisissez la bonne genouillère, il est bon d'opter pour des marques qui fabriquent des genouillères personnalisées pour s'adapter parfaitement à votre genou. En effet, la plupart des cyclistes ont du mal à trouver une genouillère qui leur convient confortablement. Une attelle sur mesure vous donnera suffisamment d'espace pour fléchir vos genoux.

Les bonnes marques conçoivent des genouillères solides et robustes, mais également légères. Les genouillères lourdes peuvent finir par être un grand obstacle pour le cycliste et doivent être évitées à tout prix.

De plus, vous pouvez investir dans des manchons de renfort, que vous pouvez porter sous vos genouillères. Cela empêchera la genouillère de frotter contre votre genou et de causer de l'inconfort. Les manches à bretelles absorbent également l'excès de transpiration et améliorent votre confort.

Coudières

Se protéger avec ses bras lors d'une chute est l'une des réactions les plus naturelles. Avoir des protège-coudes peut minimiser les dommages auxquels vos bras sont confrontés lors d'une chute ou d'un accident. Ils vous protègent en outre des égratignures et des entorses.

Il est judicieux d'acheter un protège-coude fixé à l'aide de sangles, car cela empêchera le protège-coude de bouger lorsque vous roulez. Cela garantira également que les protections restent en place lors d'une chute. Certains protège-coudes pour moto tout-terrain sont livrés avec un brassard de biceps, ce qui est une précaution supplémentaire pour empêcher le protège-coude de bouger.

Les coudières sont généralement de deux types : les coques dures et les coques souples. Regardons les avantages de chacun ci-dessous.

Coque souple

Ceux-ci sont conçus pour être légers et vous offrent également beaucoup d'espace pour vous déplacer librement. S'il vous arrive de rouler sur de très longues distances, les protections à coque souple seront idéales car elles ne causent aucune restriction et sont si flexibles que vous ne remarquerez peut-être même pas leur présence.

Coquille dure

Une protection à coque dure est généralement dotée d'une structure solide. Ils sont excellents car ils peuvent absorber l'impact des collisions et des chutes et empêcher d'autres blessures d'affecter votre bras. En revanche, ces protections n'offrent pas la même flexibilité que les protections à coque souple. Elles peuvent également être un peu plus lourdes que les coques souples en raison de leur épaisse doublure intérieure en mousse et de leur plastique dur.

Si vous placez la sécurité au-dessus du confort, vous voudrez certainement opter pour des protège-coudes à coque dure. Assurez-vous simplement d'acheter des protections de haute qualité qui offriront confort, liberté de mouvement et protection. Assurez-vous également qu'ils peuvent être ajustés pour s'adapter parfaitement à votre bras et à votre coude afin d'éviter de gaspiller votre argent sur un équipement qui ne s'adapte pas précisément à votre corps.

Équipement de sécurité supplémentaire

Vous ne pouvez jamais être trop prudent lorsqu'il s'agit d'un sport comme le motocross, il vaut donc la peine de prendre le temps de connaître toutes les différentes mesures de protection dans lesquelles vous pouvez investir avant de prendre la piste. Examinons quelques équipements de protection supplémentaires que vous pouvez enfiler, en plus des éléments essentiels de la section précédente.

Protège-mains

Les protège-mains empêchent vos doigts d'être écrasés lors d'un accident. Ils protègent vos poignets et vos doigts contre les fractures lors d'une chute. La plupart des cyclistes ne s'inquiètent pas vraiment de ces accidents car ils ne sont pas très courants, mais certains cyclistes font un effort supplémentaire pour protéger chaque centimètre de leur corps !

Il existe deux types de protège-mains, qui sont les protège-mains tout-terrain et les motocross. Alors que les protège-mains tout-terrain sont livrés avec une attelle entièrement en métal pour empêcher votre main de se plier en arrière lors de chutes graves, les protège-mains de motocross sont généralement destinés à dévier le perchoir et les blessures mineures.

Si vous pensez que vous serez mieux avec des protège-mains tout-terrain qui vous offrent une double protection, vous pouvez très certainement les utiliser en motocross. Assurez-vous simplement d'avoir la bonne taille et vérifiez si les protections ne causent aucune gêne à vos mains lorsque vous roulez.

Protecteurs de paume

Lorsque vous passez de nombreuses heures sur la piste, vos paumes sont susceptibles d'avoir des cloques et des rayures qui peuvent affecter vos performances en course.

Certains cyclistes utilisent des protège-paumes sous leurs gants pour réduire les vibrations et offrir une protection supplémentaire contre les ampoules et les coupures. Protecteurs de paume - Les gants légers de protection contre les ampoules sont une excellente option si vous souhaitez les porter sous des gants. Ils sont disponibles en 3 tailles et sont ultra-fins, ce qui les rend à peine perceptibles lorsqu'ils sont portés sous des gants.

Short Impact

Les shorts d'impact peuvent être utiles lorsque vous rencontrez des accidents en motocross. Ils sont appelés shorts d'impact car ils offrent une protection contre les chocs lorsque vous tombez ou que vous vous frappez. Ils sont assez rembourrés, mais les cyclistes ne se sont jamais plaints d'avoir ressenti une quelconque gêne en les portant.

Ils protègent principalement les régions des cuisses, des hanches et du coccyx. Ils sont généralement assez extensibles et sont faits de matériaux respirants pour éviter la transpiration excessive. Bien qu'ils soient rembourrés, ils ne sont pas trop encombrants car ils sont destinés à être portés sous un pantalon d'équitation.

Chaussettes

Il va sans dire que vous devez porter des chaussettes à l'intérieur de vos bottes d'équitation. Cependant, vous pensez peut-être qu'il suffirait d'utiliser vos chaussettes de tous les jours. Bien que cela puisse être vrai, vous voudrez peut-être également tenir compte de la durabilité des chaussettes normales et de leur durée de vie lorsqu'elles sont utilisées pour un sport comme le motocross.

Même si cela peut sembler excessif, vous ferez en réalité des économies en investissant dans une bonne paire de chaussettes de sport. De nombreuses entreprises fabriquent des chaussettes de motocross économiques, qui sont destinées à être utilisées pour les sports extrêmes et ne s'usent pas facilement. Ces chaussettes ne seront pas glissantes et resteront en place tout en évacuant l'humidité et en veillant à ce que vos pieds ne soient pas trempés de sueur.

Ils viennent également en différentes longueurs. Certains atteignent votre genou et facilitent le port de genouillères, car vous n'aurez pas à investir dans des genouillères séparées.

5 blessures les plus courantes

Vous connaissez maintenant l'équipement de sécurité le plus essentiel dont vous avez besoin pour que les courses de motocross restent en sécurité. Cependant, connaître les blessures les plus courantes dont souffrent les cyclistes en motocross peut vous aider à planifier votre équipement en conséquence en vous montrant les zones avec lesquelles vous ne pouvez absolument pas prendre de risques.

Voici une liste des blessures les plus courantes dont les coureurs ont souffert dans le passé :

• Entorses de la cheville : Cela peut être évité avec les bonnes bottes qui empêchent les chevilles de se tordre. La plupart des cyclistes ne réalisent pas que la qualité des bottes joue également un rôle important dans la protection de leurs jambes et de leurs pieds.
• Déchirures du Ligament Croisé Antérieur : Également connu sous le nom de LCA, c'est le ligament principal qui contrôle le mouvement de votre tibia par rapport à votre fémur. Si cela se déchire, vos genoux deviendront instables et pourraient se déformer. C'est une autre raison pour laquelle les bottes d'équitation et les genouillères sont indispensables !
• Clavicule cassée : C'est l'un des os les plus souvent cassés en motocross. Ils se cassent généralement lorsque vous tombez sur votre épaule ou que vous heurtez le sol avec votre torse. Les gilets pare-balles et les minerves jouent un rôle important dans la réduction de l'impact sur vos épaules et votre clavicule.
• Blessures à la tête : Il va sans dire que tout accident a un impact sur votre tête, et ne pas porter un casque solide peut certainement entraîner des complications.

Sommaire

Après avoir lu cet article, vous connaissez maintenant les zones les plus sujettes aux blessures de votre corps et les mesures préventives que vous pouvez prendre pour vous assurer de ne pas subir de dommages physiques graves même en cas d'accident !

Le motocross est un sport qui doit être pris au sérieux car il peut causer des blessures potentiellement mortelles si vous n'êtes pas bien équipé. L'équipement de sécurité le plus essentiel que vous devez absolument utiliser est votre casque, vos bottes, votre gilet pare-balles, vos genouillères et vos coudières, votre minerve et vos lunettes de protection. Sans cela, même des chutes et des impacts mineurs peuvent grandement affecter vos organes vitaux.

Tant que vous portez votre équipement de sécurité, vous pouvez résister à presque tous les accidents et accidents sans avoir à en supporter le poids pour toujours.